Nutrex Research Creatine Monohydrate بنكهة الفواكه (Fruit Punch) هو مكمل غذائي مصمم لدعم الأداء الرياضي وزيادة القوة العضلية. توفر العبوة 60 حصة، حيث تحتوي كل حصة (مكيال واحد بوزن 6.5 جم تقريباً) على 5 جرام من الكرياتين أحادي الهيدرات النقي والميكرونيزد (دقيق الجزيئات) لضمان سرعة الامتصاص وسهولة الذوبان.
- تعزيز الطاقة والقوة: يساعد على زيادة إنتاج جزيئات ATP، وهي المصدر الرئيسي للطاقة في التمارين عالية الكثافة.
- نمو الكتلة العضلية: يساهم في زيادة حجم العضلات من خلال تحسين رطوبة الخلايا وتخليق البروتين.
- تسريع الاستشفاء: يساعد في تقليل التعب العضلي بعد التدريبات الشاقة وسرعة التعافي.
- دعم الأداء الذهني: تشير بعض المصادر إلى فوائد الكرياتين في دعم طاقة الدماغ والحدة الذهنية.
طريقة الاستخدام الموصى بها:
- الاستخدام اليومي: امزج مكيالاً واحداً (5 جرام من الكرياتين) مع 200–250 مل من الماء أو العصير.
- التوقيت: يفضل تناوله قبل أو بعد التمرين مباشرة لتحقيق أقصى استفادة من تدفق الدم إلى العضلات.