رول 1 كريتين نكهة 30 حصة
(0
المراجعات)
منتج الادمن
السعر
LD130.00
/PC
شارك
المنتجات الأكثر مبيعًا
-
LD210.00 -
LD650.00
-
LD150.00
-
LD440.00
-
LD350.00
-
LD385.00
المراجعات والتقييمات
0.00
من 5.0
(0
المراجعات)
لم تكن هناك مراجعات لهذا المنتج حتى الآن.
"رول ون كرياتين" (Rule 1 Creatine) هو مكمل غذائي يحتوي على الكرياتين أحادي الهيدرات (Creatine Monohydrate)، وهو من أكثر أشكال الكرياتين بحثًا في مجال الرياضة واللياقة البدنية. هذا المكمل يهدف إلى زيادة القوة والقدرة على التحمل، وتحسين الأداء الرياضي، وتقديم فوائد أخرى مثل زيادة الكتلة العضلية.
مميزات "رول ون كرياتين":
جودة عالية: يحتوي على كرياتين مونوهيدرات نقي.
ميكرونيز: يتميز بوجود حبيبات صغيرة (ميكرونيز) مما يسهل امتصاصه من قبل الجسم.
تحسين الأداء الرياضي: يساعد في زيادة القوة والقدرة على التحمل أثناء التمارين الرياضية.
زيادة الكتلة العضلية: يساعد في بناء العضلات وزيادة حجمها.
تحسين الأداء: يساعد في تحسين كفاءة انقباض العضلات مما يؤدي إلى رفع الأداء أثناء التمرين.
تسريع الاستشفاء العضلي: يساعد في تقليل وقت التعافي بعد التمارين الرياضية.
طريقة الاستخدام:
الجرعة:
عادة ما يتم تناول 5 جرام من الكرياتين يوميًا.
الخلط:
يمكن خلط الكرياتين مع الماء أو المشروبات الأخرى مثل عصير الفاكهة أو مسحوق البروتين.
الوقت:
يمكن تناوله قبل أو بعد التمرين.
التحميل (Loading):
يمكن زيادة الجرعة إلى 20 جرام يوميًا لمدة 5 أيام لتسريع تشبع العضلات بالكرياتين، ثم الرجوع إلى الجرعة العادية (5 جرام).
فوائد الكرياتين بشكل عام:
زيادة القوة والطاقة:
يساعد الكرياتين على زيادة إنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو المصدر الرئيسي للطاقة في العضلات.
زيادة الكتلة العضلية:
يساعد على زيادة حجم العضلات والقوة.
تحسين الأداء:
يساعد على تحسين الأداء الرياضي وزيادة القدرة على التحمل.
تسريع التعافي:
يساعد على تقليل وقت التعافي من التمارين الرياضية.
تقليل الهدم العضلي:
يساعد على تقليل تلف العضلات أثناء التمارين الشاق
كيفية الاستخدام:
للمحترفين
سكوب مع 200 ملم ماء قبل التمرين بساعة
سكوب مع 200 ملم ماء بعد التمرين مباشرة
للمبتدئين
سكوب مع 200 ملم ماء قبل التمرين بساعة
المنتجات التي يتم شراؤها بشكل متكرر
المنتجات الأكثر مبيعًا
-
LD210.00
-
LD650.00
-
LD150.00
-
LD440.00
-
LD350.00
-
LD385.00
حول ابو فناس
أبوفناس للأغذية الرياضية وجهتكم المثالية للحصول على الأغذية الغذائية عالية الجودة ومستلزمات اللياقة البدنية. نوفر مجموعة واسعة من المكملات الغذائية الفاخرة، ومعدات اللياقة البدنية، ومنتجات الأغذية الصحية لدعم الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية في تحقيق أهدافهم.
أبوفناس للأغذية الرياضية وجهتكم المثالية للحصول على الأغذية الرياضية عالية الجودة ومستلزمات اللياقة البدنية. نوفر مجموعة واسعة من المكملات الغذائية الفاخرة، ومعدات اللياقة البدنية، ومنتجات الأغذية الصحية لدعم الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية في تحقيق أهدافهم.
تابعنا
تطبيقات الجوال
